مطالب برگزیده

شیکر چیست؟ شیکر یکی از ابزارهای مهم و ضروری برای علاقه‌مندان به ورزش و بدنسازی است. این وسیله کوچک و عملی که اکنون در دست شماست، به شما کمک می‌کند تا در هر زمان و هر مکانی که هستید، مواد موردنیاز برای ساختن شیک‌های پروتئینی یا مکمل‌های دیگر خود را مخلوط و مصرف کنید. از جمله موادی که می‌توان در شیکر استفاده کرد، می‌توان به پودر پروتئین، پودر کراتین، پودر BCAA و سایر مکمل‌ها اشاره کرد. با استفاده از شیکر، می‌توانید مواد مختلف را با هم ترکیب کنید و شیکی مغذی و انرژی‌بخش برای بدن خود بسازید.   به‌طورکلی، شیکر بدنسازی ابزاری جذاب و کاربردی است که به شما امکان می‌دهد به‌راحتی مواد مورد نیازتان را مخلوط کنید و در هر زمان و مکانی که هستید، از آن استفاده کنید. با داشتن این وسیله، می‌توانید به‌سادگی شیک‌های مغذی و خوشمزه‌ای برای خود آماده کنید و از لذت بدنسازی و ورزش در کنار آن‌ها بهره‌برداری کنید. اگر می‌خواهید بدانید که انواع شیکر چیست و همچنین اطلاعات بیشتری در مورد طرز استفاده و مزایای آن بدانید، تا انتهای این مطلب از ایمالز همراه ما باشید. شیکر بدنسازی چیست؟ همان‌طور که در ابتدای مطلب بیان کردیم شیکر بدنسازی یا شیکر بدنسازان (shaker bottle) یک وسیله مخصوص برای مخلوط‌کردن و آماده‌سازی مکمل‌ها و نوشیدنی‌های مورداستفاده در بدنسازی و ورزش است. این وسیله شامل یک بطری پلاستیکی با درب پیچی و یک سطح مخصوص برای مخلوط‌کردن مواد درون آن است. این وسیله پرکاربرد طراحی ساده‌ای دارد و از قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است. قسمت اصلی آن، یک بطری پلاستیکی مقاوم با ظرفیت متنوعی است که در داخل آن معمولاً نشانگرهای حجم وجود دارد. این بطری دارای یک درب پیچی است که به‌راحتی باز و بسته می‌, ...ادامه مطلب

رئیس انجمن علمی داروسازان ایران گفت: مصرف حتی یکبار از انواع دارو ها و مکمل های ورزشی غیرمجاز در سالن های بدنسازی از عوامل مهم ناباروری در جامعه است، در حالی که مکمل های قانونی و مجاز در داروخانه ها ق, ...ادامه مطلب

نوشته فیلم | وزنه زدن مادربزرگ در باشگاه بدنسازی! اولین بار در درنگ. پدیدار شد. , ...ادامه مطلب