توصیه هایی برای مریض نشدن داخل هواپیما

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

ال اس دی | نشانه ها و عوارض مصرف ال اس دی-فلزیاب نقطه زن اسکایروس|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09026822008-پاک کردن ریمل ضد اب-فلزیاب نقطه زن اسکایروس|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09031959795-خريد کفش اسپرت Salomon مدل Speedcross-ممبران تیره یا روشن اگرین چوب-نسل جدید کابینت کلاسیک اگرین چوب-کابینت وکیوم اگرین چوب-فلزیاب EPX 7500|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09199697033-کابینت آشپزخانه اگرین چوب-کابینت چیست اگرین چوب-کابینت MDF اگرین چوب-کابینت‌ های پی وی سی اگرین چوب-فلزیاب EPX 7500|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09026822008-کاربرد کارواش بخار در شستشو-جدید ترین سرویس وبلاگ دهی رایگان فارسی ایرانی با زیباترین وبلاگ ها و جدید ترین امکانات-افغانستان در سال ۱۴۰۰؛ رویدادها و روندها-سقوط دولت در پاکستان؛ پیام‌ها و پیامدها-فلزیاب EPX 7500|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09031959795-مزایای استفاده از کارواش بخار-دستگاه فلزیاب فیشر کومبو FX6500|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09199697033-دستگاه فلزیاب فیشر کومبو FX6500|شرکت فلزیاب گوهرباستان|09026822008-نحوه استخدام حسابدار متناسب با شرکت (و بودجه)-رهبر معظم انقلاب در سخنرانی تلویزیونی به مناسبت روز جهانی قدس تبیین کردند-Troubles that should be paid awareness of when buying silicon-مشاوره کنکور-لمینت دندان در رشت-پیش نیاز یادگیری سئو-💔-تولد عزیزترینم-درد روح-"یا خیر مونس و انیس"-استفاده درست از چت بات ها می تواند برای برندتان فرصت خوبی باشد-احمد حکیمی‌پور: گزارش املاك نجومی را من به یاشار سلطانی دادم-همچنان جنگ-آمد بهار جهان ها-اون پسره که جوجه است-دسته بندي انواع ساز و آلات موسيقي-کيفيت و طراحي به روز شيرالات نوبل-نحوه تعويض پنجره قديمي با پنجره دوجداره-Ceramic Bearing For Your Bicycle-آموزش نرم افزار سونار ۸ – Sonar 8 (به همراه نرم افزار) اورجینال-کمیسیون حل اختلاف و تجدید نظر چیست؟-کمیسیون حل اختلاف و تجدید نظر چیست؟-برج خنک کن هیبریدی-راهنمای جامع خرید دوربین دست دوم-ازین سایت پول ببرید- مالیات معاملات نقدی بانکی (BCTT) چیست؟-اصول و قیمت انواع طراحی نمای بیرونی ساختمان-تعریف کلی از اجزای آسانسور ها

سفر » با انجام برخی کارها می توانید مطمئن باشید که در سفر هوایی حالتان بد نخواهد شد.

درنگ : بسیاری از افراد در مسافرت‎های طولانی با هواپیما دچار مشکلات و مریضی‎هایی می‏شوند. اما راهکارهایی وجود دارد که این مشکلات را به حداقل برسانیم.

غذای مناسب

خیلی مهم است که قبل از پرواز کردن غذای مناسب خورده باشید. سوار شدن به هواپیما با شکم خالی مطمئنا باعث مشکلات زیادی خواهد بود. همچنین بهتر است از غذاهای تند، شور، پر ادویه و … اجتناب کنیم.

ترس از پرواز

بسیاری از مشکلات به خاطر ترس از پرواز است. اما بهتر است قبل از ورود به هواپیما کمی ریلکس کنید، تصور کنید در حال سفر هستید، خودتان را در حال خوش گذراندن تصور کنید و با این کار ذهنتان را آرام کنید.

تلقین

سعی کنید مدام به خودتان تلقین کنید که همه چیز خوب است و عصبی بودن را از خود دور کرده و آرامش را به زندگی بازگردانید.

آبنبات

آبنبات نعنایی تند بمکید. این کار هم اعصابتان را آرام می‏کند و هم باعث می‏شود اوضاع معده و دستگاه گوارشی بدن شما در هنگام پرواز مناسب باشد.

آب

سعی کنید قبل و بعد و در طول پرواز آب زیادی میل کنید. همانقدر که از نوشیدن آب زیاد مطمئن هستید مطمئن شوید که از قهوه و چای در طول و قبل از پرواز خودداری می‏کنید.

مطالب برگزیده...
ما را در سایت مطالب برگزیده دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : جواد رمضانی بازدید : 155 تاريخ : دوشنبه 29 مرداد 1397 ساعت: 2:02

خبرنامه