0 تا 100 انتخاب و خرید کرم ضد آفتاب (آپدیت بهمن 99)

کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین محصولات آرایشی و بهداشتی ست، که همه افراد در طول روز برای مراقبت از بهداشت پوست و کاهش خسارت از بافت پوست در برابر تشعشع آفتاب می بایست استفاده شود. ما در اینجا همه ی آن چه برای انتخاب و خرید کرم ضد آفتاب مناسب نیاز دارید به شما می گوییم. وبه شما کمک می کنیم تا به سادگی بتوانید از پوست خود به صورت حرفه ای مراقبت کنید.

بعضی‌ها گمان می‌کنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهای گرم تابستان است. در حالی که ضد آفتاب و تجدید ضد آفتاب در طول روز می بایست در ۳۶۵ روز سال چه در مکان‌های سرباز و چه حتی سرپوشیده استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب در بین مردم رایج شود. کرم‌های ضد آفتاب بر اساس کیفیت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قیمت های مختلفی دارند و در سه دسته بندی پوست خشک و چرب و مختلط در اختیار مصرف کننده قرار می‌گیرد.

زمان تخمین زده شده برای مطالعه: 19 دقیقه

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

این سوال مهمی‌ست. خیلی ها این سوال در ذهنشان ایجاد نمی شود، بنابراین به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شیوه‌ی استفاده از آن و شناخت انواع کرم‌های ضد آفتاب با مواد گیاهی و غیر گیاهی هم نیستند و پوست خود را خیلی زود، پیر و چروک و غیر صاف و تیره می‌کنند. پوست شما هر روز در معرض اشعه‌های خطرناک خورشید است و مهم نیست در محیط سرباز یا سربسته هستید، در هر حالت، پوست شما به عنوان عضوی حساس، در معرض آسیب خواهد بود.

توجه کنید که خرید کرم ضد آفتاب راه حلی تضمین شده برای حل این موضوع نیست و مراقبت از پوست فرآیندهای دیگری هم دارد که باید به آن توجه کرد. مثلا عدم تست عطرهای تقلبی روی بافت پوست و عدم استفاده از محصولات آرایشی مشترک و همچنین استفاده‌ی مداوم از آبرسان‌ها و پاک کننده‌های پوستی ست.

توجه کنید که یک کرم ضد آفتاب مناسب با ایجاد یک لایه روی پوست شما قادر خواهد بود که اشعه های خطرناک UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند که برای حفظ شادابی و طراوت پوست بسیار مهم است.

انواع کرم ضد آفتاب

مدل‌های مختلف برای کرم‌های ضد آفتاب در بازار پر رقابت دنیای مد و لباس و محصولات آرایشی در دسترس خریداران است. فرمولاسیون برخی از کرم‌ها، گیاهی است مثل برند ایوروشه فرانسه. فرمولاسیون کرم‌ها، انواع آن را تعیین می‌کند. برخی از کرم‌های ضد آفتاب، رنگی و بعضی  بی‌رنگ و شماری نیز با SPF کم یا زیاد می‌شود. کسانی که نمی‌خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

اس پی اف ( SPF ) در کرم ضد آفتاب یعنی چی؟

حتما در خبرها و روی جعبه کرم ضد آفتاب با واژه‌ی اس پی اف آشنا شده‌اید. در واقع SPF مخفف عنوان انگلیسی: sun protection factor به معنای عوامل محافظت از خورشید است. تحقیقات نشان داده‌ است که کرم‌های ضدآفتابی که SPF 30 دارند تا ۹۷ درصد اشعه‌های مضر را دفع می‌کنند و SPF 50 تا ۹۸ درصد اشعه‌های مضر آفتاب را دفع می‌کند. به همین دلیل دکترها استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 را برای پوست کافی می‌دانند. ماریا شاراپووا، اسطوره تنیس زنان جهان، از طرفداران کرم‌های ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ تا ۳۰ است.

اگر شما پوست چرب دارید، کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی و مات گزینه خوبی خواهد بود. کرم های ضد آفتاب مات، سبک است و پوست شما را از حالت براق خارج میکند. در واقع بهترین کرم ضد آفتاب،‌ کرمی است که در عین مات بودن، فاقد چربی  و پارابن بوده و قابلیت مرطوب کنندگی (هیدراته) خوبی داشته و لایه لایه نشده و دوام و ماندگاری مطلوبی برای  پوست شما به ارمغان آورد.

برخی از کرم‌های ضد آفتاب، ضد آب است و شما م‌یتوانید هنگام ورزش از آن استفاده کنید. مخصوص برای بانوانی که در روزهای گرم تابستان ورزش‌هایی مثل تنیس و شنا و دومیدانی انجام می‌دهند، کرم‌های ضد آفتاب ضد آب توصیه می‌شود. توجه کنید که کرم‌های ضد آفتاب ضد آب هم می‌بایست پس از مدتی تجدید شود.

اشتباهات رایج درباره SPF ها

بعضی از خانم‌ها گمان می‌کنند که اس پی اف ۳۰، دو برابر اس پی  اف ۱۵ نقش دارد. در حالی که اینگونه نیست و این تصور صحیح نخواهد بود. باید مطلع باشید که اس پی اف ۱۵ در واقع توانایی محافظت از پوست شما در برابر یک پانزدهم اشعه‌های مضر نور خورشید را دارد در حالی که SPF 30 از برخورد ۹۷ ٪ کل اشعه های UVB به پوست شما جلوگیری می کند. این در حالی است که کرم‌های ضد آفتاب با درجه اس پی اف ۵۰، از برخورد ۹۸٪  اشعه های UVB به پوست جلوگیری می‌کند.

کدام ضد آفتاب؟

 SPF 30معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌های UVA هم توجه کنید.

مسدود کننده های UVA

مسدود کننده‌های بخش UVA اشعه خورشید عبارتند از:

بنزوفنون‌ها: بنزوفنون‌های معمولی بیشتر UVB را جذب می‌کنند. با این حال، اکسی بنزون یک جذب‌کننده طیف گسترده در نظر گرفته می‌شود زیرا می‌تواند UVA II را نیز جذب کند. این بنزوفنون است که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، از بین تمام ضد آفتاب‌ها، اکسی بنزون بیشترین احتمال ایجاد درماتیت تماسی یا تماسی را دارد. اکسی بنزون قابل مقاومت در نظر گرفته نمی‌شود و اگرچه هنوز از نظر علمی ثابت نشده است، اما نگرانی در مورد اثرات ضدسرطان‌زا و غدد درون‌ریز وجود دارد. سایر بنزوفنون‌ها که در فهرست FDA قرار دارند سولیزوبنزون و دی‌اکسی‌بنزون هستند.

آنتریلینز: آنتهرانیلات‌ها فیلترهای UVB و UVA بسیار ضعیفی هستند و در مقایسه با بنزوفنون‌ها اثر کمتری دارند. در نتیجه پزشکان به ندرت از آن‌ها استفاده می‌کنند.

آووبنزون‌ها: آووبنزون‌ها طیف گسترده‌ای در نظر گرفته می‌شوند و در برابر UVA I > 380 نانومتر کارایی بالایی دارند. با این حال، آن‌ها بسیار عکس ناپایدار هستند و پس از 1 ساعت قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، از 50٪ تا 90٪ ذرات خود را از دست می‌دهند. همچنین گزارش‌هایی مبنی بر تخریب فیلتر اشعه ماورا بنفش اوکتینوکسات وجود دارد. از جاذب‌های ماورا UV بنفش مانند octocrylene، بنزوفنون‌ها، سالیسیلات‌ها، مشتقات کافور و اکسید روی میکرونیزه یا دی اکسید تیتانیوم به صورت ترکیبی برای افزایش قابلیت پایداری استفاده می‌شود.

«اکامسول» (Ecamsule): حاوی اسید ترفتالیدین دیکامفور سولفونیک است، محصولی کاملاً قابل مقاومت در برابر آب و با جذب سیستمیک کم، مقاوم در برابر آب. در مطالعات حیوانی، از عکسبرداری ناشی از UVA جلوگیری کرد.

آیا اشعه های آفتاب می‌توانند باعث مرگ انسان شود؟

متاسفانه جواب این سوال بله است ! آفتاب سوختگی یکی از عوامل خطر در ایجاد پیری پوست و تومورهای خوش خیم و بدخیم پوست است. انسیدانس ملانوم پوست در آمریکا از سال ۱۹۷۳ تا ۱۹۹۰، ۸۹٫۵٪ و میزان مرگ و میر آن نیز طی این مدت ۳۴٫۸ ٪ افزایش یافته است وطیفی از نور خورشید که باعث اریتم (قرمزی پوست میشود همان طیفی است که باعث تشکیل دایمرهای پیریمیدین شده و در نتیجه منجر به موتاسیون و آسیب DNA می گردد.

خرید کرم ضد آفتاب مناسب برای انواع پوست

 در خرید کرم ضد آفتاب به این موضوع توجه کنید که اس پی اف آن منطبق با نیاز شما بوده و فرمولاسیون آن را به دقت بررسی کرده باشید. تاریخ مصرف آن را در نظر  داشته و از خرید کرم ضد آفتاب از دستفروشان پرهیز کنید. بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب، فقط از پوست شما در برابر اشعه UVA حفاظت می‌کند و اشعه های خطرناک UVB همچنان قدرت آسیب زدن به پوست را دارند. برای آنکه تفاوت UVA, UVB را بدانید به موارد زیر توجه داشته باشید:

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

افرادی که دارای پوستی چرب و براق هستند، باید از کرم ضدآفتابی استفاده نمایند که SPF آن ها مبتنی بر آب باشد. این نوع ضدآفتاب‌ها یک حالت خشکی بر روی پوست ایجاد می‌کنند و به خاطر دارا بودن فرمولاسیون خاص، باعث ایجاد حس خنکی بر روی پوست می‌شوند.

در ادامه سه کرم ضدآفتاب که مناسب پوست چرب است را به شما معرفی می کنیم.

کرم ضد آفتاب فاقد چربی الارو سری Foundation Effect

کرم ضدآفتاب الارو فاقد چربی مدل Foundation Effect، مناسب برای انواع پوست‌ها، بخصوص پوست چرب بوده و کشور سازنده  آن نیز فرانسه می‌باشد. این کرم به خاطر ماندگاری بالا و دارا بودن خاصیت ضدآب و تعریق، مناسب بوده و حتی به خاطر داشتن خاصیت پوشانندگی، تمامی لک ها و ایرادات پوست را نیز پوشش می‌دهد.

کرم ضدافتاب الارو (Ellaro)، علاوه بر داشتن فیلتر شیمیایی اتیل هگزیل متوکسی سینامات، که باعث محافظت پوست در برابر اشعه UVB شده، با داشتن سیلیکون، باعث نرمی و ابریشمی شدن پوست نیز می‌گردد.

امولسیون و کرم ضد آفتاب اون مدل  Cleanance

امولوسیون ضدآفتاب اون، یکی دیگر از ضدآفتاب‌های فرانسوی است که برای پوست چرب مناسب بوده و یک محافظ قوی در برابر اشعه های UVA نیز می‌باشد. این کرم به خاطر ضد آب و تعریق بودن، می‌تواند در مدت زمان زیادتری بر روی پوست نیز باقی بماند.

ضدآفتاب اون مدل Cleanance فاقد هر گونه عطر و پارابن بوده و برای افرادی که مستعد جوش هستند هم مناسب است. با استفاده از این کرم ضدآفتاب دیگر نگران التهاب و آوردن لک و جوش نباشید.

فلوئید کرم ضدآفتاب مات کننده‌ی رنگی ویشی

یکی دیگر از ضدآفتاب‌هایی که برای پوست چرب مناسب بوده و فرانسوی هم باشد، فلوئید ضدآفتاب ویشی با SPF 50 است، که بخاطر دارا بودن فیلترهای شیمیایی به نام های Drometrizole trisiloxane یا مکسوریل XL ویا تیتانیوم دی اکساید، بسیار مقاوم در برابر اشعه‌های UVA و UVB نیز می‌باشد.

این کرم ضد آفتاب بر خلاف دو نمونه‌ی دیگر که در بالا اشاره شد، قابلیت انعطاف پذیری بیشتری در برابر اشعه‌های خورشید را دارا می‌باشد؛ البته اگر پوستی مختلط از خشک و چرب دارید، این فلوئید ضدآفتاب نیز مناسب شما خواهد بود.

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

افرادی که دارای پوستی خشک هستند، به خاطر دارا بودن سطح پایین چربی، مستعد حساس شدن و سفتی پوست می‌باشند.

افرادی که دارای چنین پوستی هستند، باید از کرم ضد آفتابی استفاده نمایند که در آن مرطوب کننده‌های متعددی مانند سیلیکون،لانولین و روغن به کار رفته باشد.

به هنگام خرید کرم ضدآفتاب های مخصوص پوست خشک، حتما به SPF 30 به بالا فکر کنید و حتما دقت کنید در آن از مرطوب کننده‌هایی که گفته شد، استفاده شده باشد.

در ادامه سه ضد آفتاب که مخصوص پوست خشک است، را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم.

کرم ضد آفتاب رنگی بایودرما مدل Photoderm Max

کرم ضد آفتاب فتودرم مکس بایودرما  یک ضد آفتاب‌ فرانسوی است. این محصول فاقد هرگونه اسانس و عطر می‌باشد و به خاطر دارا بودن خاصیت ضد آب، در مدت زمان طولانی تری می‌تواند بر روی پوست باقی بماند. البته افرادی که پوستی نرمال دارند، هم می‌توانند از این نوع کرم استفاده کنند.

یکی از خصوصیات عمده‌ی این ضد آفتاب، دارا بودن SPF 100 است که کمک می‌کند بتوانید مدت زمان بیشتری در معرض آفتاب قرار بگیرید، بدون آنکه دچار حساسیت پوستی، لک و کک و مک شوید.

کرم ضد آفتاب فاقد رنگ اوسرین

کرم ضد آفتاب اوسرین، یکی از ضدآفتاب‌های آلمانی است که مناسب برای پوست‌های حساس و خشک بوده و برای جلوگیری از پیری زودرس هم مناسب می‌باشد.

کرم ضد آفتاب اوسرین ، قابلیت حفاظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB را نیز دارد و با استفاده از آن، هم می‌توانید پوست را آبرسانی کنید و هم به مدت طولانی‌تری می‌توانید ضد آفتاب را بر روی پوست نگه دارید چون از ماندگاری بالایی برخوردار است.

کرم ضد آفتاب ضد پیری کدلی مدل Divine

ضد آفتاب کدلی یکی دیگر از کرم‌های ضد آفتاب فرانسوی و البته لاکچری، است، که فروشگاه مازاری این برند با کیفیت را در ویترین کالاهای با کیفیت و اورجینال خود دارد.

کرم ضد پیری کدلی، مناسب برای پوست خشک و حساس می‌باشد و با عصاره گل یاسمن نیز معطر شده است. این ضد آفتاب قادر است در مقابل اشعه‌های مضر UVA/UVB، مقاومت کند و همین امر موجب جلوگیری از پیری زودرس و آسیب رساندن به سلول‌های پوست نیز می‌شود.

ضد آفتاب کدلی فاقد پارابن بوده و باعث شفافیت پوستتان نیز خواهد شد.

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست های تیره

ضد آفتاب‌های معدنی می‌توانند روی انواع پوست تیره مشخص‌تر به نظر برسند و تیرگی آبی یا سفید ایجاد کنند. ملانین زیاد در افراد سیاه پوست یا با پوست تیره، زیبا است و پیری زودرس را کاهش می‌دهد، اما رنگین پوستان نیز به سرطان پوست مبتلا می‌شوند. یکی از عوامل موثر در این امر عدم آگاهی عمومی در مورد سرطان پوست در جامعه سیاه پوستان است. متخصصین پوست حداقل SPF 30 را توصیه می‌کنند. با این حال، متخصصان توصیه می‌کند اگر بیش از یک ساعت در خارج از منزل هستید از SPF 50 استفاده کنید.

همچنین باید هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را بزنید. در صورت تعریق بالا یا شنا کردن، دفعات تمدید ضد آفتاب نیز بیشتر می‌شود. از نظر زیبایی، مشکلات رایج سیاه پوستان در صورت استفاده از ضد آفتاب، اندازه منافذ بزرگ، رنگدانه‌های تکه‌ای، خطوط ریز و چین و چروک هستند. امروزه انواع ضد آفتاب‌های رنگی با طیف رنگی تیره وجود دارند که برای سیاه‌پوستان بسیار ناسب بوده و ظاهر نامتعادل ضدآفتا‌ب‌های فیزیکی را ایجاد نمی‌کنند.

کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست حساس

عوامل مهمی وجود دارد که افراد با پوست حساس باید در فرمول ضد آفتاب خود در نظر بگیرند و مهمترین آن انتخاب ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی (مانند ضدآفتاب‌های حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) به جای انواع شیمیایی است. مواد شیمیایی به احتمال زیاد باعث تحریک پوست‌های حساس، سوزش، خارش و قرمز آن می‌شوند. وجود ترکیبات زیر در کرم ضد آفتاب پوست حساس به کاهش احتمال حساسیت کمک می‌کند:

• هیالورونیک اسید
• عصاره سویا (برخی افراد ممکن است به سویا حساسیت داشته باشند)
• ویتامین A، E، B5 و B۳ که علاوه بر کمک به لطافت پوست مانع چروک‌های ریز می‌شوند.
• آلوئه‌ورا
• ترکیبات نرم‌کننده و مرطوب‌کنده پوست
• عصاره برگ توت
• بتا کاروتن‌ها که آنتی اکسیدان هستند که از پوست در برابر آفتاب سوختگی، تحریک و پیری محافظت می‌کنند.

اغلب پوست‌های حساس با مواد معطر کرم‌ها تحریک می شوند بنابراین بهتر است از کرم‌های بدون بو و مواد عطر استفاده کنند. از سایر مواد حساسیت‌زا و آسیب‌رسان برای پوست حساس که در صورت وجود آن‌ها در فرمول ضدآفتاب بهتر است از مصرف آن خودداری کنید، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

کرم ضد آفتاب کودکان و نوجوانان فراموش نشود

برای آنکه کودکان و نوجوانان در بزرگسالی، فرهنگ استفاده صحیح از ضد آفتاب را به خصوص در مناطق خشک و بیابانی کشور داشته باشند، باید از سن ۴ سالگی، آنها را به استفاده از کرم‌های ضد آفتاب  و مرطوب کننده‌ی پوست آشنا کرد.

10 اصل مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب

1. کرم ضد آفتاب هر ۲ ساعت یک بار تمدید شود.
2. بعضی از ضد آفتاب‌ها دارای الکل است لذا در برابر تابش مستقیم نور خورشید به مدت زیاد قرار نگیرد.
3. اس پی اف ضد آفتابی که انتخاب می شود نباید از ۱۵ کمتر باشد.
4. در استفاده از ضد آفتاب، همواره از نظر پزشک متخصص پوست استفاده کنید.
5. سعی کنید بین ۱۵ تا نیم ساعت پیش از خارج شدن از مکان سر بسته، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
6. کرم ضد آفتاب هم مثل پرایمر، فونداسیون، برنزه کننده و عطر، مدت زمانی نیاز دارد تا ارزش و کیفیت خود را نمایان کند.
7. استفاده خیلی کم از کرم ضد آفتاب  برای  پوشانندگی  بخش  زیادی  از صورت و دست مفید نیست.
8. قدرت پوشانندگی و نفوذ کرم ضد آفتاب برند مورد نظر را از پزشک پوست استعلام کنید.
9. فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.
10. هیچگاه پنکیک، جایگزین خوبی برای کرم ضد آفتاب نیست.

استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری ضرر دارد؟

در دوران بارداری، UV مستقیما صدمه‌ای به جنین وارد نمی‌کند اما مادر همچنان با خطرات ناشی از تابش این اشعه روبرو است. اشعه ماورا بنفش را می‌توان با محافظت روزانه در برابر آفتاب توسط پوشش مناسب، کلاه و عینک آفتابی به شدت کاهش داد اما استفاده از کرم ضد آفتاب در دوران بارداری به همان اندازه مهم است که در هر زمان دیگری اهمیت دارد. یکی از مشکلات رایج پوستی در زنان باردار ملاسما است که به شکل لکه‌های تیره در مناطق در معرض آفتاب ایجاد می‌شوند به درمان بسیار مقاوم هستند. ملاسما ناشی از تغییرات هورمون‌ها و اشعه ماورا بنفش است.

ملاسما می تواند هر نوع پوستی را تحت تأثیر قرار دهد، اما افراد با پوست تیره در معرض خطر بالاتری هستند. محافظت روزانه با کرم ضد آفتاب ، نه تنها به جلوگیری از ملاسما کمک می‌کند، بلکه قسمت بسیار مهمی برای درمان این بیماری است. مطالعات نشان می‌دهند که مواد شیمیایی ممکن است باعث اختلالات غدد درون‌ریز شوند و جذب سیستمی اکسی بنزون در صورت استفاده مکرر و گسترده در بدن امکان پذیر است. بنابراین برای ممانعت از این ریسک، بهتر است در دوران بارداری از ضد آفتاب‌های معدنی استفاده شود چون نه تنها کاملاً ایمن و سازگار با محیط زیست هستند بلکه در معرض نور خورشید پایداری و مدت اثر بالاتری دارند.

ضد آفتاب مورد استفاده بهتر است SPF 30 یا بالاتر داشته و محافظ در برابر UVA و UVB باشد. مواد اضافی مراقبت از پوست مانند رتینوئیدهای خوراکی و موضعی، اسید سالیسیلیک و هیدروکینون در برخی کرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌شوند که می‌توانند به جنین در حال رشد آسیب برسانند و در صورت تداوم استفاده باعث نقص‌های مادرزادی شوند. اگرچه رتینوئیدهای موضعی، جذب سیستمیک بسیار کمی دارند اما خطرات آن ناشناخته است و به همین دلیل  متخصصین توصیه می‌کنند از مصرف هر نوع کرم دارای این مواد خودداری شود:

• اکسی بنزون
• اکتینوکسات
• تیتانیوم دیاکسید
• پروپیلن گلیکول
• پارابن
• مواد معطر
• ویتامین A
• فتالات‌ها
• هیدروکینون
• سالسیلیک اسید

این‌ها اطلاعاتی ست که به شما کمک می کند با آگاهی و اطلاع کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست و شرایط زندگی خود را انتخاب کنید. خرید کرم ضد آفتاب یک اصل برای مراقبت از پوست است و باید به صورت صحیح و حرفه ای آن را انجام دهید

نظر شما چیست ؟ شما چه تجربه ای در استفاده از کرم های ضد آفتاب دارید ؟ می توانید در زیر کامنت بگذارید و به ما و دوستان خود بگویید شما چطور یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست خود انتخاب می کنید ؟