میزان نوشیدن آب اشامیدنی


 
می گویند هر کس باید درطول روز هشت لیوان اب بنوشد تاکید روی هشت لیوان اب چیست . ایامی توان زیاد اب نوشید . باید گفت که هیچ چیز مجزه اسایی در مورد مصرف هشت لیوان اب درروز وجود ندارد .منظور رساندن مقدار معمولی مایعات در بدن است تاتعادل شیمیایی بدن حفظ شود بدن انسان ازحدود ۶۰ درصد اب تشگیل شده است .این اب از انچه که در روز درمی خورید ومی اشامید وهمچنین از فعل و انتفالات شیمیایی داخل بدنتان حا حل می شود سوخت وساز طبیعی بدن یعنی اعمال شیمیایی درون سلول ها به مقدار متناسب  اب بستگی دارد مواد شیمیایی داخل بدن نیز برای حفظ غلظت مناسب برای اب کافی نیاز دارند در شرایط عادی وقتی اب کافی در بدن نرسد مغز این کمبود را حس می کند و احساس تشنگی را به وجود می اورد برای بیشتر مردم روزانه هشت لیوان اب یا معادل ان مایعات دیگر اب مورد نیاز سوخت و ساز طبیعی بدن را فراهم می کند ومانع تشنگی می شودمصرف زیاده از حداب نیز می تواند روی قدرت کلیه در تنظیم مقدار ابی که خون باز می گرداند اثر بگذارد

مطالب بیشتر نوشیدن آب و جلوگیری از چین و چروک توصیه هایی درباره زایمان در منزل ۳ روش طبیعی رسیدگی به مو آموزش گل بافتنی با قلاب
نوشته میزان نوشیدن آب اشامیدنی اولین بار در نیو حرف سایت جامع آموزشی پدیدار شد.

میزان نوشیدن آب اشامیدنی


خرید بک لینک
کپی رابت محفوظ است اخبار ایران و جهان
قدرت گرفته از niloblog