بر پیشخوان در بسیاری از فروشگاه های ویتامین و خرده فروشان بزرگ، انواع مکمل هایی که ممکن است به شما در تسکین اضطراب کمک کند وجود دارد . در حالی که برخی از بحث ها در جامعه علمی در مورد اثر مکمل ها وجود دارد، عوارض جانبی و شهادت های شخصی مثبت نشان می دهد مکمل های زیر ممکن است مفید باشد. برای ضرب و شتم اضطراب:گابا، یا گاما آمینوبوتیریک اسید برای کاهش استرس در آزمون مفید است . درخت چهل سکه ملاتونین امگا ۳S از ماهی های آب سرد (مانند ماهی آزاد) و یا قرص گل ، کاوا اطمینان حاصل کنید که این مکمل با دیگر دارو قبل از مصرف آنها با خواندن برچسب های کامل تعامل نیست.
سعی کنید از داروهای گیاهی برای مبارزه با اضطراب استفاده کنید مثلا چای سبز، و عطر مدت طولانی است که به عنوان داروهای خانگی برای انواع شرایط و اختلالات استفاده می شود، و اضطراب قاعده مستثنی است. در حالی که داده های علمی زیادی در این اثر وجود ندارد، کلینیک مایو اشاره می کند که می توانید از داروهای زیر برای تسکین استفاده کنید : اسطو خودوس عادی ، چای بابونه ،چای سبز ،بادرنجبویه
نوشته مکمل ها و ویتامین ها برای اضطراب اولین بار در نیو حرف سایت جامع آموزشی پدیدار شد.
