خسته نباشید
میخواستم این صفحه رو ذخیره کنم نه به صورت صفحه اینترنتی و html بلکه مثلا مثل پی دی اف یا ورد...ولی ورد اگه کپی پیست کنم نمیشه....
ممنون میشم کمکم کنید...
چطرور همچین کاری رو بکنم وآفلاین اون مقاله رو داشته باشم....
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر) (http://www.beytoote.com/sport/public-sport/exercise3-going1-gym.html) آدرس صفحه..
