“پیلاتس” اشتباهاتی در مورد ورزش پیلاتس اگر از باشگاه رفتن خسته شده اید می توانید در منزل ورزش محبوب پیلاتس را انجام دهید. پیلاتس تمرین خوبی برای سوزاندن کالری و از بین بردن چربی ها و همچنین افزایش توده عضلانی بدن است. اما خیلی از افراد بدون اینکه بدانند پیلاتس چیست، در مورد آن دچار […]

باورهای اشتباه در مورد ورزش پیلاتس