۱٫ نان یک تکه نان معمولاً ۱۵۰ میلی‌گرم سدیم دارد. اگر برای صبحانه نان تست، برای ناهار ساندویچ و برای شام نوعی دیگر از نان را مصرف می‌کنید؛ چندین برابر ۱۵۰ میلی‌گرم نمک مصرف می‌کنید. ۲. پیتزا پیتزا حاوی تعداد زیادی مواد اولیه پرنمک [...]

پرنمک‌ترین‌ها