واسه اینکه دچار سوزش معده نشوید بهترین کار دوری از خوردنی های محرکی مثل نوشابه، گوشت گوساله پر چرب و سرخ کردنی ها هستند که کمک میکنند کمتر رفلاکس معده سراغتان بیاید.
یکی از چیزهایی که باید پای ثابت تموم رژیم ها باشد سیب و آن هم از همه رنگش سبز، قرمز. ، چرا؟
لازم به ذکر است، سیب پکتین دارد که یک جور ژلاتین گیاهی و فیبر محلول می باشد که کارش در جذب اسید معده خارق العاده است بعلاوه خوده میوه حاوی دو نوع اسید می باشد (مالیک اسید و تارتاریک اسید) که از بالا آمدن هر مایعی از معده جلوگیری میکند.، پس همیشه که برای خرید می روید اول از همه به دنبال سیب های سرخ و طلایی، تر و تازه که خیلی ام شیرین و خوشمزه هستند بگردید.
نکته بسیار مهم : سیب های شیرین خاصیت قلیایی دارند که PH بدن رو تنظیم و مانع مشکلات گوراشی مثل رفلاکس می شوند
مطالب بیشتر آموزش تمیز کردن سبزیجات و میوه ها روش ساده پر پشت کردن ابرو با شیر فواید روغن سیاه دانه فواید روغن ماهی
نوشته سوزش معده دارم ؟ اولین بار در نیو حرف سایت جامع آموزشی پدیدار شد.
