در روز ۴ تا ۶ فنجون آب میوه البته با توجه به سن کودک برای او مفید است.
اما بیشتر از اینکه باعث ازدیاد کالری مصرفی و اضافه وزن بیش از حد کودک شود و اشتها را هم برای خوردن غذاهای دیگر از بین می برد
آب میوه ویتامین زیادی دارد اما همه ویتامینهای موجود در میوه را ندارد!
اصلاً آب میوه های پاکتی علاوه بر اینکه هیچ میوه ای ندارد! منظور آب میوه ای است که خودمان میگیریم
چون در گوشتِ میوه فیبر و مقداری مواد مغذی وجود دارد که آب میوه فاقد آنهاست و همین فیبر و مواد مغذی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و انواع خاصی از سرطان در بزرگسالی می شود. پس هرگز آب میوه را جایگزین میوه تازه نکنید! و علاوه بر آب میوه یک یا دو عدد میوه تازه هم در روز به کودکان بدهید.
نکته : میتوانید میوه ها را پوره کرده تا کودک راحت تر بتواند بخورد
مطالب بیشتر خواص انار با منداب درمان ریزش مو با پیاز و رشد مو با شنبلیله اسرار طب چینی … ۶ نقطه حساس بدن ۵ روش برای از بین بردن موی زائد
نوشته آب میوه یا میوه ؟ اولین بار در نیو حرف سایت جامع آموزشی پدیدار شد.
