هرگز از آب شیر نخورید
در سال ۲۰۰۷ نشریه Wall Street روی ۱۴ پرواز داخلی و بین.المللی بررسی جامعی انجام داد. نتایج این بررسی نشان داد که چیزهای مختلفی از باکتری سالمونلا گرفته تا تخم حشرات ریز در آب این هواپیماها وجود دارد. سطح باکتری در اکثر نمونه.ها ده.ها و گاهی اوقات صدها برابر بیش از حد مجاز آن در آمریکا بود. با رسانه.ای شدن این حقایق سازمان حفاظت محیط زیست برای رفع مشکل اقداماتی انجام داد اما طبق بررسی.های انجام شده در سال ۲۰۱۳ مشخص شد که تغییر چندانی در میزان باکتری.های موجود در آب صورت نگرفته است. بنابراین هرگاه سوار هواپیما شدید، به هیچ عنوان از آب شیر ننوشید و حتماً از مهمانداران درخواست آب معدنیکنید.
برای نوشیدنی خود تقاضای یخ نکنید
معمولاً اکثر هواپیماها یخ مورد نیاز خود را از بیرون تهیه می.کنند اما برخی هواپیماهای بزرگ تکنولوژی ساخت یخ را هم دارند. آن.هابرای ساخت قطعات یخ از آب آلوده مخازن هواپیما استفاده می.کنند. از طرفی مخازن ذخیره یخ گنجایش زیادی نداشته؛ در نتیجه هواپیماهایی که خودشان یخ تولید نمی.کنند مخزن یخ خود را در فرودگاه.های دیگر پر می.کنند و هیچ اطمینانی وجود ندارد که آب این فرودگاه.ها از استاندارد بالایی برخوردار باشد. بنابراین برای پیشگیری از بیمار شدن بهتر است از یخ استفاده نکنید.
از پتوها و بالش.های هواپیما استفاده نکنید
در بررسی دیگری که توسط نشریه Wall Street انجام گرفت، مشخص شد که هواپیمایی.ها پتوها و بالش.های خود را هر ۵ الی ۳۰ روز می.شویند. از طرفی پتوهای تازه شسته شده برای اولین پرواز هر روز تعویض می.شوند. بنابراین در پایان روز چندین بار مورداستفاده افراد مختلف قرار گرفته.اند و استفاده از آن.ها به هیچ.وجه توصیه نمی.شود.
تا آنجا که می.توانید به میزهای تاشوی جلوی خود دست نزنید
میزهای تاشو یکی از آلوده.ترین بخش.های هواپیما هستند؛ چراکه خدمه پرواز تنها یک بار در طول روز آن.ها را می.شویند. این در حالی است که دیده شده برخی والدین حتی پوشک کثیف کودکان خود را روی این میزها عوض می.کنند. بهترین کار این است که خودتان میز را ضدعفونی کنید و مستقیماً روی آن چیزی نخورید.
غذایی گرم سفارش دهید
در سال ۲۰۰۹ «سرآشپزان LSG Sky» که یکی از بزرگ.ترین خدمات مواد غذایی هواپیما بودند، گرفتار رسوایی بزرگی شدند. در غذاهای این شرکت حشراتی دیده شد و شواهدی وجود داشت که نشان می.داد برای تهیه غذای هواپیما از دستکش استفاده نمی.شود. شرکت غذایی دیگری به نام «گیت گورمت» هم همین مشکل را داشت و در غذایش باکتری.های زیادی یافت شده بود. اگرچه شرکت.های غذایی بسیاری استانداردهای خود را بهبود بخشیدند اما ایمن.ترین راه این است که در هواپیما غذای گرم سفارش دهید تا شاید با حرارت، میکروب.ها نابود شوند.
صندلی.های راهرو را رزرو نکنید
برخی دانشمندان معتقدند نشستن روی صندلی.های راهرو، بیشتر شما را در معرض میکروب.ها قرار می.دهد. اگر شما این صندلی.ها را برای خود رزرو کرده باشید دائما نزدیک مسافرانی خواهید بود که به دستشویی می.روند یا بازمی.گردند. همان.طور که دیده.اید برخی افراد علاقه دارند هنگام عبور از راهرو صندلی.ها را لمس کنند یا هنگام راه رفتن آن.ها را بگیرند تا نیفتند بنابراین خطر آلوده شدن در این صندلی.ها به مراتب بیشتر است.
از دریچه هوای بالای صندلی خود استفاده کنید
اکثر مردم فکر می.کنند روشن کردن دریچه هوای بالای سرشان کار درستی نیست و آن.ها را در معرض میکروب.ها قرار می.دهد. برعکس، متخصصان بر این باورند که فیلترهای هوای کابین قادرند ۹۹/۹ درصد از باکتری.ها و ویروس.ها را به دام اندازند. پزشکان توصیه می.کنند که هواکش بالای سر خود را روشن کنید تا فشار هوا کم یا متوسط شود. این کار باعث می.شود که جریان هوای کافی برای دور کردن میکروب.ها برقرار شود.
هنگام استفاده از دستشویی احتیاط کنید
بررسی انجام. شده توسط «جیمز بارباری»، استادیار و مدیر دانشگاه آبرن و مرکز ایمنی مواد غذایی، نشان داد که وقتی باکتری.ها دوره.های زمانی کوتاه.تری روی سطوح پلاستیکی بمانند، این سطوح آلودگی را خیلی ساده.تر به دست.ها منتقل می.کنند. بنابراین وقتی به دستشویی می.روید برای باز کردن در حتماً از دستمال کاغذی استفاده کنید و درپوش توالت را حتماً ببندید تا از گسترش میکروب.ها جلوگیری کنید. در نهایت لازم است یادآوری کنیم دست.های خود را با استفاده از ضدعفونی.کننده تمیز کنید و هرگز از آب دستشویی برای مسواک زدن استفاده نکنید؛ زیرا همان.طور که گفتیم آب مخازن هواپیما از سلامت کامل برخوردار نیست.
از اسپری بینی استفاده کنید
در هواپیما احتمال خشک شدن بینی زیاد است. استفاده از اسپری.های بینی به شما کمک می.کند که رطوبت بینی خود را بالا ببرید؛ چرا که این امر موجب می.شود جلوی ورود میکروب.ها به درون بینی گرفته شود.
در هواپیما قهوه یا چای ننوشید
وقتی خدمه پرواز برای شما چای یا قهوه دم می.کنند، معمولاً دمای آب به اندازه.ای بالا نمی.رود که برای نابود کردن میکروب.های آب آلوده هواپیما کافی باشد. با پی بردن به آلودگی آب هواپیما، برای کاهش سطح باکتری.ها تلاش.های زیادی صورت گرفت و پس از ۹ سال، سازمان حفاظت محیط زیست از آب هواپیما دوباره نمونه.گیری کرد. نتایج بررسی نمونه.ها حاکی از آن بود که در ۱۲ درصد هواپیماهای تجاری آمریکا، آبی که برای تهیه چای و قهوه استفاده می.شود همچنان به باکتری.هایی مثل «کلی فرم» پاسخ مثبت نشان می.دهد. بنابراین بهتر است به قیمت مبتلا شدن به بیماری.های روده.ای، چای و قهوه ننوشید.
وسایل خود را درون کیسه تعبیه شده در پشت صندلی.ها نگذارید
احتمال اینکه مسافران هر چیزی را درون این کیسه.ها بگذارند زیاد است؛ از دستمال.های استفاده شده گرفته تا زباله.های مختلف. علاوه بر این، تحقیقات انجام شده توسط دپارتمان علوم زیستی دانشگاه آبرن نشان داد که دسته صندلی.ها و کیسه.های پشت آن.ها همیشه در معرض تماس هستند و باکتری.هایی نظیر «ای کلای» می.توانند تا چند روز در آنجا زنده بمانند.
اگر شخصی در نزدیکی شما بیمار است، از مهماندار بخواهید جایتان را عوض کند
اگرچه تعویض صندلی همیشه امکان.پذیر نیست اما اگر شخص بیماری نزدیک شما باشد و صندلی خالی هم موجود باشد، قطعاًخدمه پرواز می.تواند جای شما را عوض کند.
نگذارید میزان آب بدنتان در هواپیما پایین بیاید
برای مقابله با هوای خشک درون کابین.های هواپیما آب زیاد بنوشید. با خوردن آب زیاد، جلوی کم شدن آب بدن خود را بگیرید؛ چراکه کم شدن آب بدن باعث سردرد، گرفتگی عضلات و خستگی می.شود. البته همان.طور که گفتیم حتماً با خود آب معدنی ببرید یا از مهماندار بخواهید به شما آب معدنی بدهد و هرگز از آب شیر نخورید.
منبع Businessinsider
