چگونه میتوان به خود انگیزه داد و زندگی معنادار ساخت؟

چگونه میتوان به خود انگیزه داد و زندگی معنادار ساخت؟
ترس و نگرانی دو عاملی هستند که همیشه انسان را عقب نگه میدارند و از همه بدتر این است که مانع از پیشرفت میشوند.
همه ما دستکم یک بار تجربه کردهایم که افکار منفی در ذهن مان خیمه میزنند و با تکرار مداومِ خودشان دست از سرمان برنمیدارند. این افکار اغلب از ترس و نگرانی نشات میگیرند که طبیعی است. اما ترس تبعات منفی بسیاری دارد. اولین اثر مخرب ترس «از دادن انگیزه» است.
ترس ذاتا تحلیلبرنده انرژیهاست و حالت فرسایشی دارد. ترس سبب میشود همیشه نگران باشید. وقتی نگران هستید حوصله ندارید و وقتی حوصله ندارید کار مثبتی انجام نمیدهید، حتی نمیتوانید به خود انگیزه دهید. به همین خاطر بسیار مهم است که انگیزه و امید را در دل خود زنده نگه دارید تا به زندگی معنادار برسید. زندگی معنادار چیست؟ اینکه روزهای خود را به بطالت سپری نکنید و با مطالعه، افزایش میزان تلاش، انجام امورخیرخواهانه و محبت کردن به زندگی خود معنی ببخشید؛ هر چند اندک.
از راحتطلبی و آسایش دست بکشید
منظور این نیست در معدن کار کنید و به خود فشار بیاورید و سلامت جسمی خود را به مخاطره بیندازید. منظور این است که از سختی دادن به خود نترسید. از این که گامهای متفاوتی بردارید هراس به دل راه ندهید. آدمی توان شروع از نو را دارد. بدترین حالت این است که راهی که انتخاب کردهاید نتیجه دلخواه را به شما نمیدهد. اما این چیزی از شما کم نخواهد کرد زیرا به حکم انسان بودن و قدرت داشتن میتوانید دوباره از نو روشی درستتر را با توجه به تجربه شکست قبلی انتخاب کنید.
شاید بتوان گفت بزرگترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی «راحتطلبی» است. مطمئن باشید با کمی سختی کشیدن نتایج بسیار بزرگی کسب خواهید کرد و به زندگی شما معنا خواهد بخشید.
اشتباه کردن جزئی از وجود انسان است
چه اشکالی دارد اشتباه کنید؟ چه کسی را در دنیا سراغ دارید که تاکنون در عمرش اشتباه نکرده باشد؟ اصلا بدون اشتباه کردن میتوانید تشخیص دهید که راه درست کدام است و راه غلط کدام؟ پس نترسید از این که اشتباه کنید.
اگر مسیر انتخابی شما به بنبست رسید، همانجا نایستید و خود را سرزنش کنید، بلکه برگردید و دوباره مسیر جدیدی را آغاز کنید. اشتباه جزوی از وجود انسان است. مزیت بزرگ اشتباه این است که میآموزید که آن را ترک کنید زیرا یک بار ضربهاش را خوردهاید و بدون شک دوست ندارید دوباره آن را تجربه کنید.
به دوردستها نگاه کنید و بزرگ فکر کنید
از اینکه چشم دوختهاید به نوک بینی خود و فقط به دنبال محقق کردن اهداف کوچک، بدون پشتوانه برای هدفی بزرگتر باشید دست بردارید. مسیر موفقیت از ترسیم چشمانداز میگذرد. شما ابتدا باید یک هدف بزرگ برای چندین سال آینده خود ترسیم کنید. سپس با بررسی جوانب مختلف، آن را به هدفهای کوچک و کوچکتر تقسیم کنید.
با برنامهریزیِ گامهای کوچک برای تحقق آن قدم خیلیِ بزرگ میتوانید به زندگی خود معنا ببخشید و انگیزه را همیشه در دل تان زنده نگه دارید.
شاد باشید
برخلاف تصور، شاد بودن چندان هم آسان نیست. افکار منفی و مشغلههای فکری اینقدر قوی هستند که شادی را تکهتکه و خرد کنند. اما همه ما در درون خود میدانیم که چطور میتوان شاد بود. با خودتان صادق باشید و ببینید چه مسئلهای واقعا شما را خوشحال میکند. به دنبال شادیهای عمیق باشید نه سطحی و گذرا؛ اگر چه شادی سطحی هم گامی کوچک برای شادی عمیق است و با روحیه بخشیدن به شما میتواند حال عمومیتان را خوب کند.
وقتی شکست میخورید از تلاش دست نکشید
همه ما طعم تلخ شکست را چشیدهایم از موقعیت کاری گرفته تا روابط اجتماعی. اما شکست با همه تلخیهایش فقط نقش فرساینده ندارد، بلکه برعکس برای انسانهایی که موفقیت هدف زندگی شان است یک بهانه محکم و بزرگ برای دوباره برخاستن و سختکوشی است. پس از شکست خوردن مهم است که ناامید نشوید. اینقدر به کارهایی که میدانید درست است ادامه دهید تا سرانجام راه صحیح را بیابید و موفقیت، انگیزه و معنا را به زندگی خود هدیه دهید.
منبع: روزیاتو