تا اینجا، بحثهای مختلفی را دربارهی شادی و زندگی شاد مطرح کردیم و دیدیم که تجربهی شادی آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر میرسد، ساده نیست.
به عنوان مثال، در بحث دن گیلبرت دیدیم و شنیدیم که بسیاری از محاسباتی که ما برای شادمانی بیشتر انجام میدهیم، در نهایت خواستهی ما را تأمین نمیکنند.
چون تصور ما از آینده، چنان که انتظار داریم و فکر میکنیم قوی نیست و این باعث میشود تصمیمهایی بگیریم که شادمانی حاصل از آنها به نسبت هزینهای که برای آنها کردهایم، ناچیز باشد.
اکنون میخواهیم در قالب #دعوت به گفتگو به نکتهی مهم دیگری بپردازیم که میتواند نقش مهمی در شادمانی ما داشته باشد:
قبل از اینکه بخواهیم کارهایی انجام دهیم که شادی آیندهی ما را تأمین کنند، آیا از تمام ظرفیتی که همین لحظه برای شاد بودن در اختیار دارم استفاده کردهایم؟
این موضوع را در قالب استعارهی یک گاوداری به بحث میگذاریم:
فرض کنید مدیریت یک کارخانهی تولید شیر بر عهدهی شماست و کل فرایند را هم به مالکیت خود در آوردهاید. به عبارت دیگر، از دوشیدن گاو تا پخش و توزیع بر عهدهی خودتان است.
حالا فرض کنید حجم شیر تولیدی رضایت شما را تأمین نکرده و میخواهید ظرفیت تولید کارخانه را افزایش دهید.
نخستین راهی که به نظر میرسد، افزایش تعداد گاوهاست.
اما یک سوال مهم در اینجا وجود دارد که باید قبل از زیاد کردن تعداد گاوها بپرسیم:
در یک کلام: «آیا یقین داریم که با همین تعداد گاو، شیر بیشتری نمیتوان تولید کرد؟»
همین استعاره را میتوان به فضای «شادی و تجربهی شادی» هم آورد:
وقتی برای افزایش تجربهی شادی، به یک مهمانی تازه میرویم، یک وسیلهی تازه میخریم، برای یک سفر تازه برنامهریزی میکنیم، در پی دوستان تازه میگردیم، یا به یک دورهی آموزشی یا کلاس مهارتی تازه میرویم، شبیه کسی هستیم که برای افزایش حجم شیر، یک گاو تازه به گاوداریاش اضافه میکند.
قطعاً افزودن گاو تازه به گاوداری، میتواند ظرفیت تولید را افزایش دهد. اما این سوال همچنان پابرجاست که: «آیا از دِلِ تجربههای شادیآفرین قبلی خود، به اندازهی کافی شادی استخراج کردهایم؟ آیا از تمام ظرفیت آنها استفاده کردهایم؟ آیا ما هم بلدیم به همان اندازه که دیگران، از یک خرید، از یک سفر، از یک مهمانی، از یک جمع تازه، شاد میشوند و شادی میآفرینند، شادی و لذت بیافرینیم؟»
تمرین و مشارکت در بحث
آیا پیش آمده که احساس کنید دیگران میتوانند از تجربههای شادیآفرین، شادی بیشتری استخراج کنند؟
آیا پیش آمده که احساس کنید شما نتوانستهاید آنقدر که باید، از یک فرصت شادیآفرین لذت ببرید و شاد شوید؟
چه عواملی را میشناسید که به نظرتان، میتوانند فرایند تولید شادی را در ذهن شما ناکارآمد کنند؟ ظرفیت تولید شادمانی، چگونه هدر میرود و بیاستفاده میماند؟
شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشتهاید.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه زندگی شاد به شما پیشنهاد میکند:
سری مطالب حوزه کارگاه زندگی شاد