با 4 روش سرفه های مدوام خود را تخفیف دهید
با 4 روش سرفه های مدوام خود را تخفیف دهید
با 4 روش سرفه های مدوام خود را تخفیف دهید
سرفه های مکرر و پشت سر هم برای اغلب افراد نگران کننده است و این در حالی است که داروهای ضد سرفه هم فقط به طور موقتی علائم آن را کاهش می دهند و باعث برطرف شدن عفونت، سوزش و تولید خلط در مجاری تنفسی که از علل سرفه هستند، نمی شوند.
کنار آمدن موثر با علائم سرفه و راهکارهای کنترل آن چندان هم سخت نیست و شما می توانید با 4 روش سرفه های مدوام خود را تخفیف دهید.
نوشیدن آب زیاد:مصرف آب منجر به نرم شدن خلط در قفسه سینه شما می شود. اگر علت سرفه ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، باشد، مصرف زیاد آب و مایعات بهترین راه برای کاهش طول مدت آن است. حداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید. می توانید کمی آب لیموترش نیز به آن اضافه کنید.
منبع: سلامت نیوز
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |