تاثیرات مخرب سیگار کشیدن بر عملکرد ورزشی
۱- دریافت مزایای کمتر بعد از ورزش کردن.
۲- سیگاریها معمولا دارای قدرت و انعطاف پذیری کمتری هستند.
۳- افراد سیگاری معمولا دارای مشکل در خواب هستند.
۴- افراد سیگاری معمولا سه برابر زودتر نسبت به افراد غیر سیگاری نفس خود را از دست میدهند.
۵- سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون میشود.
۶- سیگار کشیدن باعث ایجاد خستگی حین و بعد از تمرینات میشود.
۷- بر طبق تحقیقات نوجوانانی که در هفته ۵ روز آن را سیگار میکشند از لحاظ قدرت فیزیکی ۸% ضعیفتر از هم سن و سالان غیر سیگاری خود هستند
ارسالی توسط :زهرا کریمی خواه
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |