نحوه دم كردن قهوه سبز
نحوه دم كردن قهوه سبز
60 گرم قهوه سبز معمولی را در 300 سی سی اب کتری(یعنی یک سوم 1 لیتر) بجوشانید.
بعد از بجوش امدن اب بگذارید تا 15 دقیقه ان به صورت ارام بحوشد.
بعد از این مدت کتری را از حرارت برداشته و برای یک ساعت بگذارید مواد ناخالص جدا شود سپس از صافی رد
نمایید.
روزی حداقل 2 و حداکثر 3 استکان از آن را بنوشید(نیم ساعت قبل از هر وعده صبح -عصر- شام)
مقدار کاهش وزن(دقت کنید که این مقدار در بدنهای متفاوت امکان دارد تاثیرات مختلفی داشته باشد)
بدون هیچ گونه تحرکی حداقل 3 کیلو در ماه کم میشود.
با ورزش منظم مانند حرکات کاردیو(هوازی) 9 کیلو در ماه کم میشود.
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |