95 درصد رفتارهامون...
95 درصد رفتارهامون...
میگن چیزی حدود 95 درصد رفتارهایی که در طول یه روز ازمون سر میزنه از رو عادته... عادت کردیم زود بخوابیم، عادت کردیم قبل از خواب مسواک بزنیم، عادت کردیم خیلی کارهای خوب و بد رو هر روز انجام بدیم ....یعنی قبلا کاری رو انتخاب کردیم و چندروزی انجامش دادیم،حالا اتوماتیک انجامش میدیم بدون اینکه بخوایم! ...تغییر یعنی ترک عادت بدها و تثبیت عادت خوبها.
نمونه بارزش : وقتی پشت دخلم و برای مشتری کارت میکشم، یه وقتهایی حواسم یه جای دیگه است، مشتری کارتو میده، رمزشو میپرسم،پولشم میگیرم ولی یه ثانیه بعد اصلا نه میدونم رمزش چند بود نه قیمتش! با تعجب به رسید کارت خوان نگاه میکنم که نکنه مبلغ رو کم یا زیاد کشیده باشم.دقیق دقیق! بدون صرف کمترین انرژی انجامش میدم...
نمونه ی دیگه : بدون ساعت زنگی، صبح ها راس 5 بیدارم... ولو اینکه 3 ساعت خسبیده بوده باشم.
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |